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10/12/2023 12h03 Atualizado 10/2012/2123

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Depois de uma noite bebendo álcool?? é natural acordar no dia seguinte com alguns sintomas da famosa ressaca. Dores de cabeça, fadiga, enjoo, vômitos e até?? um pouco desanimado, como se não tivesse ânimo para sair da cama. O que levanta o questionamento: valeu a pena?? beber tanto na noite anterior?

Segundo a médica

(mais de 14 unidades por semana) e a depressão. O que poderia explicar esse?? sentimento de desânimo no dia seguinte.

“As ressacas muitas vezes fazem você se sentir ansioso e deprimido por horas e até?? dias. Se você já se sente ansioso ou triste, beber pode piorar isso, então diminuir o consumo pode deixá-lo com?? um humor melhor em geral. A razão pela qual o álcool pode nos deixar assim é porque ele é um?? depressor. Isso significa que causa

calmo e relaxado no início”, explica.

Especialistas dizem que, embora isso não signifique que a pessoa seja?? alcoólatra, mas se sentir ansioso com uma boa frequência, pode ser sinal para reduzir ou parar o consumo de álcool.Como?? o álcool funciona no cérebro?

O álcool afeta a via do ácido gama-aminobutírico (GABA) no hemisfério direito do cérebro. Quando você?? ingere álcool, ele estimula esse receptor e ativa o ?

álcool, o cérebro continua a produzir GABA, bem como o neutrotransmissor?? glutamato — fazendo com que se sinta ainda mais ansioso.

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Para diminuir o risco de sentir-se ansioso no dia seguinte ao consumo de

comer durante os copos alcoólicos?? e sempre se manter bem hidratado. Na manhã seguinte, é bom se alimentar bem com bastante proteína e fibras, além?? de fazer alguns exercícios leves, como caminhada ou ioga.

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